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「我没事」背后：习惯性压抑情绪的人，后来都怎么样了

习惯性把「我没事」挂在嘴边、遇事先忍下来的人，情绪并没有真的消失，只是转入地下。本文用心理学研究讲清「表达抑制」与「述情障碍」的区别，长期压抑对身体、记忆和关系的真实代价，以及如何从情绪识别、表达到自我关怀，一步步把感受重新找回来。