How It Works
像一次温柔的拜访
6 个步骤，从了解到正式开始 — 我们让每一步都安心透明
本工作室仅为 18 岁以上成年人 提供心理咨询服务，不接待未成年人。
- 1
简要说明您的情况
告诉接待员您当前遇到什么问题、期待从咨询中获得什么帮助。
- 2
推荐适配咨询师
根据您的具体情况，我们为您推荐最合适的咨询师。
- 3
在网页 / 微信小程序「NBDpsy-严选咨询师」预约预沟通
查看对应咨询师的排期，预约咨询师第一次预沟通（预沟通 15 分钟，免费）。咨询师确认后会发送消息提醒，您可在线查看线上视频会议的会议链接信息。
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完成首次预沟通
通过视频会议链接进行 15 分钟预沟通，双向确认是否正式开启咨询。
- 5
实名认证 + 签署知情同意书
如确定正式咨询，可在网页 / 微信小程序「NBDpsy-严选咨询师」预约正式咨询、完成实名认证、签署知情同意书。我们使用国家认可的电子签技术，签署的合同与纸质合同具有同等法律效力。
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支付首次咨询费用
签署完成后，在网页 / 微信小程序「NBDpsy-严选咨询师」支付第一次咨询的费用，即可完成预约。
常见疑问
预约前您可能会关心
预沟通真的免费吗？
是的。首次预沟通为 15 分钟，全程免费，是为了双向确认是否合适。无论是否进入正式咨询都不收取任何费用。
如何选择适合自己的咨询师？
可以参考咨询师的流派标签（CBT / 精神分析 / 人本主义 等）、擅长方向、典型来访者类型。如果不确定，欢迎让接待员根据您的情况推荐。
正式咨询多久一次？
通常每周 1 次，每次 50 分钟。具体频率会由咨询师在评估后与您协商确定。
需要做多少次才有效？
因人因议题而异。一般 6-12 次能感受到明显变化；长期议题可能需要 20 次以上。咨询师会与您一起评估进展。