于施文
CPS注册心理师
咨询师简介
北京大学临床心理硕士、CPS注册心理师。拥有1000+小时咨询经验，专精自我探索、高敏感内耗、缺乏价值感及复杂家庭关系。基于个人阅历与职场经验，擅长结合自体心理学、家庭治疗、临床催眠等多种干预方法，陪伴你激活内在自愈力，助你从“道理都懂”走向“身心合一”的真实改变。
擅长议题
降低高敏感人群内耗，深化自我理解，提升自我价值感，找到人生方向。
处理亲密关系、原生家庭、职场人际冲突及压力引发的情绪困扰。
解决亲子沟通、夫妻关系、青少年情绪行为问题及代际矛盾。
咨询方法
通过共情与人本关怀发展内心能量，形成稳定自信的自我，适合一年以上长程咨询。
聚焦当下与未来，适合解决短期情绪波动、压力与拖延等具体问题。
以系统视角拆解家庭互动模式，帮助家庭重建沟通并唤醒自愈能力。
激活内在自愈力，在睡眠困扰、应激管理、心因性疼痛方面有独特优势。
受训背景
- 2025 自体心理学连续培训项目-3年制（自体心理学连续培训项目）
- 2025 家庭治疗基础理论培训（家庭治疗基础理论培训）
- 2025 中英心智化治疗（MBT）培训项目（Peter Fonagy & Anthony Bateman）
- 2025 第十六届国际临床催眠连续培训（国际临床催眠连续培训）
- 2024 北京恒观精神分析连续培训项目（北京恒观精神分析）
- 2023 人格障碍治疗与正念应用（人格障碍治疗与正念应用）
- 2023 罗夏墨迹测验培训（罗夏墨迹测验培训）
- 2022 绘画投射测试初阶培训（吉沅洪）
- 2022 与人格障碍来访者工作（Otto F. Kernberg）
- 2021 临床方向系统受训（北京大学心理与认知科学学院）
- 2020 男性发展议题与成长创伤（Arlene Kramer Richards）
- 2019 女性心理学（Arlene Kramer Richards）
- 2019 精神分析理论-初中高三阶（李鸣）
咨询经验
CPS注册心理师（X-26-499）；临床催眠师
个体咨询 800+ 小时 家庭咨询 200+ 小时 个体督导 200+ 小时 团体督导 300+ 小时
- 2024.10至今 上海市浦东精神卫生中心心理咨询师（项目培养）
- 2024.7-至今 怡然心理工作室心理咨询师
- 2024.1-2024.5 北京安定医院见习心理咨询师
- 2022.9-2024.6 北京大学陈仲庚临床心理学培训基地见习心理咨询师
咨询理念与风格
我相信每个人内心都蕴藏着成长的能量。咨询师的工作是陪你改良心理土壤，让养分重新流动，激活内在力量，最终实现身心合一的真实改变。
深度共情来访者感受，提供全神贯注的倾听与接纳，不急于“治好”而是深深理解。
重视咨询关系，将互动中的情绪视为修复早年需求缺失的契机，在关系中体验接纳。
在家庭咨询中保持中立不评判，拆解互动模式，重建家庭沟通并唤醒自愈力。
教育与执业
- 从业年限
- 4 年
他人评价
“你一直耐心地陪着我梳理情绪、慢慢看清自己的真实想法和状态，让我从慌乱、自我怀疑里一点点稳下来。你很少理论上说教，总是温和又坚定地引导我看见自己、接纳自己。”
“施文是一个恰到好处的咨询师，非常专业，不会特别急于定义我是谁，同时还解决我内心最急促最急需解决的问题。”
“于施文咨询师受训完整、理论扎实、伦理规范、咨询思路清晰。其自我觉察与共情能力突出，能敏锐捕捉来访者需求，建立安全信任的咨询关系。”
“我眼里的施文专业、稳定，她是真的热爱心理咨询事业，在持续的学习和成长。”
“在团体督导中，时常赞叹于她敏锐的洞察力，同时也深切地感受到她深沉的涵容能力。”
“她会把来访者的福祉放在第一位，是一位值得信任的咨询师。”
暂不擅长
严重回避，咨询动力不强，因他人强制要求来寻求心理咨询的情况
最近 14 天排班
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